Тренировки

Первые свершения (не) за горами: как выбрать подходящий вид спорта и с чего начать?

Первые свершения (не) за горами: как выбрать подходящий вид спорта и с чего начать?Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот бы заняться спортом, но с чего начать — загадка века», то добро пожаловать в клуб! И знаете что? Скалодром — это не только способ почувствовать себя альпинистом, который покоряет Эверест, не выходя из города, но и отличный повод для весёлых историй и новых знакомств.

Да-да, именно так! Ведь где ещё можно найти компанию таких же отчаянных искателей приключений, которые с радостным криком «Ещё на одну вершину!» лезут вверх, словно коты на шкаф? Подробнее ...

Тренировки

Как выбрать вид спорта, который вам подходит? 🏃‍♀️⚽🏋️‍♂️

Как выбрать вид спорта, который вам подходит? 🏃‍♀️⚽🏋️‍♂️Выбор вида спорта — это почти как выбор спутника жизни: хочется, чтобы было красиво, полезно и чтобы не пришлось каждый раз придумывать оправдания, почему сегодня опять пропускаешь тренировку. Представьте себе: вы решили стать супергероем здорового образа жизни, но тут возникает вопрос — какой спорт выбрать? Бегать по утрам с криками «Я герой!» или записаться на йогу и пытаться не упасть в позе лотоса? Главное — найти то, что будет приносить удовольствие, а не превращать ваши попытки в эпизод из комедийного сериала. Подробнее ...

Тренировки

ВИДЫ СПОРТА

ВИДЫ СПОРТААх, спорт – это не просто качалка и потные футболки! Ведь кто сказал, что жизнь ограничивается лишь железом и штангой? Представьте себе: вы пришли в зал, а там не только гантели, но и… кегли для боулинга!

Или вот история: знакомый решил заняться йогой, а через неделю стал мастером по забрасыванию тапочек в дальнюю комнату – тоже своего рода метание снарядов. Спорт – это ведь не только про мышцы, но и про душу, особенно если душа любит веселиться. Подробнее ...

Тренировки

Звёзды, которые обожают спорт

Звёзды, которые обожают спортЛето уже стучится в дверь, а это значит, что пора вдохновляться спортивными подвигами наших любимых звезд. Ведь движение — жизнь, а кто как не селебрити умеют держать себя в форме? Вот, например, Николь Шерзингер — если бы спортзал был королевством, она была бы там королевой без трона и с гантелями в руках. Эта экс-вокалистка The Pussycat Dolls настолько серьезно относится к силовым тренировкам, что йога и пилатес для неё — не просто слова из модного словаря фитоняшек, а способ растянуть мышцы так, чтобы они пели серенады.

А питание у Николь — это целая философия: дробное и частое питание с упором на полезности. Тут тебе и овощи на пару, и рыба нежная, орешки хрустят под ногтями… Но не думайте, что она фанатично строгая! Как настоящий человек искусства и удовольствия, Николь иногда балует себя мороженым или пиццей — чтобы диета не превратилась в трагедию. Подробнее ...

Тренировки

Как не терять время впустую. Выбираем спорт по знаку зодиака

Как не терять время впустую. Выбираем спорт по знаку зодиакаМир делится на два типа людей: тех, кто читает гороскопы и верит, что их судьбу решают звёзды, и тех, кто считает это забавным развлечением для скучающих на работе.

А знаете, что самое смешное? Даже спорт теперь подогнали под знаки зодиака! Представьте себе: вы приходите в спортзал, а тренер спрашивает не «Чем займёмся?», а «А какой у вас знак зодиака?».

Вот это прогресс! Подробнее ...

Тренировки

Хорошая тренировка помогает:

Хорошая тренировка помогает:Ах, подписка «Дзен Про» — это вам не просто кнопочка «Игнорировать», это настоящий волшебный фильтр от всего, что портит вам настроение и заставляет чесать затылок в поисках смысла жизни! Представьте себе: вы подписались, и вдруг из ваших статей, видео и новостей исчезают эти назойливые люди, которые всегда готовы придраться к вашим мыслям так же настойчиво, как коты требуют внимания в три часа ночи.

Помните анекдот про того парня, который сказал: «Если бы у меня была возможность забыть всех раздражающих меня людей, я бы начал с себя!» Вот с «Дзен Про» можно забыть про них всех — и даже про бывшую любовь, которая словно опытный хирург вскрыла ваше сердце и разбросала его по углам. Ну а если кто-то скажет, что время лечит — скажите ему спасибо за совет и подпишитесь на «Дзен Про», чтобы ускорить процесс забвения! Ведь теперь можно легко забыть все те бытовые проблемы, которые давят на плечи так же эффективно, как бабушка с кастрюлей на семейном ужине пытается подмять вас под себя. Подробнее ...

Тренировки

Иван Штырков: на данный момент российские бойцы ММА — сильнейшие в мире

Иван Штырков: на данный момент российские бойцы ММА — сильнейшие в миреЕсли вы думали, что российский ММА — это просто местечковая забава для тех, кто не смог попасть в UFC, то Иван Штырков из RCC готов вас переубедить. Этот парень не только умеет бить по лицу, но и говорить правду без лишних прикрас — с юмором и сарказмом, как настоящий мастер слова и кулака.

Представьте себе: он сравнивает RCC с UFC и говорит, что половина топовых бойцов UFC — русские! И если бы их туда пускали побольше, то американцы бы уже начали задумываться о том, как научиться ходить на руках от зависти. Подробнее ...

Тренировки

Спорт для каждого: как найти то, что подходит именно вам

Спорт для каждого: как найти то, что подходит именно вамВыбор вида спорта — это почти как выбор спутника жизни: хочется, чтобы и сердце билось чаще, и не пришлось потом бегать от проблем. Представьте себе: вы решили заняться спортом, а тут перед вами целый зоопарк — бег, йога, плавание, танцы… Как не потеряться в этом многообразии? Не волнуйтесь, сейчас мы разберёмся с этим вопросом так же легко, как бабушка выбирает самый свежий огурец на базаре. Подробнее ...

Тренировки

Никогда так не делай, если ты спортсмен!

Никогда так не делай, если ты спортсмен!Ах, спорт и его фанаты — это почти как семейные посиделки, где каждый уверен, что именно его теща — самая лучшая. Вот только вместо тещи у нас здесь протеиновые шейки и беговые кроссовки. Люди, которые занимаются спортом, обычно собираются в свои маленькие клубы правильного питания, идеального сна и абсолютного неприятия курения. Курящий?

Значит, дебил! Ну или как минимум персонаж из анекдота про «человека с сигаретой на льду»: «— Почему ты куришь во время тренировки?

— Чтобы было чем дышать после пробежки». Но давайте не будем торопиться и судить всех подряд.

Ведь может этот самый курильщик — гений программирования, который создает алгоритмы быстрее, чем вы успеете сказать «протеин». Подробнее ...

Тренировки

Никита Щитов уверен: Шабанову будет проще в «Миннесоте»

Никита Щитов уверен: Шабанову будет проще в «Миннесоте»Ах, хоккей — это вам не просто игра с клюшками и шайбой, это целая драма с элементами комедии и даже детектива! Вот возьмём, к примеру, нашего героя Максима Шабанова. Этот парень решил, что КХЛ ему уже тесновато и отправился покорять Северную Америку, как пионер на Дикий Запад. Не просто так ведь говорят: «Русский хоккеист в НХЛ — это как борщ в Нью-Йорке: сначала немного непонятно, а потом все просят добавки». Подробнее ...