Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот бы заняться спортом, но с чего начать — загадка века», то добро пожаловать в клуб! И знаете что? Скалодром — это не только способ почувствовать себя альпинистом, который покоряет Эверест, не выходя из города, но и отличный повод для весёлых историй и новых знакомств. Да-да, именно так!
Ведь где ещё можно найти компанию таких же отчаянных искателей приключений, которые с радостным криком «Ещё на одну вершину!» лезут вверх, словно коты на шкаф?
Часто после трудового дня или в выходные мы ломаем голову: чем бы таким заняться, чтобы и тело порадовать, и мозг размять? Кто-то бежит на беговую дорожку, кто-то увлечённо тянет резинки для растяжки, а я вот недавно решил попробовать скалолазание. И скажу вам по секрету — это как шахматы на высоте!
Только вместо пешек у вас — руки и ноги, а вместо доски — стена с разноцветными зацепами. Представьте себе: стою я такой у стены, пытаюсь понять, как же дотянуться до верхнего зацепа… Тут мой друг подбегает и говорит: «Ты знаешь, скалолазание — это единственный вид спорта, где ты одновременно качаешь мышцы и тренируешь мозг». Я подумал: «Ну наконец-то спорт для тех, кто любит думать!» Оказывается, чтобы взобраться на вершину, нужно не только быть сильным, но и стратегом.
Вот почему скалолазание так затягивает!
Для новичков всегда возникает масса вопросов: нужна ли суперподготовка? Надо ли покупать дорогое снаряжение? Как вообще проходят тренировки? Отвечаю: нет-нет и ещё раз нет!
Скалодром открыт для всех — будь ты студентом или пенсионером с золотой медалью по шахматам. Тренировки устроены так мудро: есть трассы на любой вкус и уровень подготовки. Уже в первый день вы сможете почувствовать себя героем фильма про выживание (только без медведей).
А если вдруг захотите испытать свои силы по-настоящему — выбирайте трассу посложнее. Главное потом не забыть рассказать друзьям о своих подвигах!
Есть разные варианты тренировок: можно лазить самостоятельно (идеально для тех, кто любит одиночество или хочет похвастаться перед друзьями), можно ходить в группы под руководством тренера (здесь уже начинается настоящее обучение), а можно записаться в школу скалолазания для начинающих. За шесть занятий вы освоите базовые навыки лазания и поймёте секреты магнезии — той самой волшебной штуки, которая превращает потные ладони в суперприлипчивые лапки горного козла.
Кстати о магнезии!
Помню случай: пришёл я как-то на тренировку без неё. Взял зацепку – рука проскользнула – грохнулся вниз.
Тренер посмотрел на меня с улыбкой и сказал: «Ну что ж ты без магнезии? Это как рыба без велосипеда». Я тогда понял важность этого порошка навсегда.
Тренировки подходят всем!
Хотите силовые нагрузки – вперед к динамичным трассам; предпочитаете что-то помедленнее – выбирайте аккуратные маршруты для развития мобильности. А если вам кажется, что спорт – это только мышцы, то скалолазание раскроет вам другой секрет: оно задействует оба полушария мозга одновременно!
Так что после занятий вы станете не только сильнее физически, но и умнее психологически. Представьте себе картину: вы дома рассказываете другу о том, как сегодня покорили сложнейшую трассу… а он удивляется: «Ты теперь точно гений!» Ну почти.