Ах, спорт!
Это святое дело для тех, кто не хочет превращаться в диванный картофель с пультом вместо гантелей. Если вы готовитесь к зачету по физической подготовке, мечтаете сбросить пару лишних килограммов к пляжному сезону или просто хотите выглядеть так, чтобы соседи завидовали (а не смеялись), то спортивная экипировка – ваш лучший друг и главный помощник. Представьте, что вы – герой боевика, а ваш спортивный костюм – это ваша броня. Только вместо пуль у вас будут пятерка элементов: кофта, компрессионная футболка с коротким рукавом, длинный рукав (да-да, двойной удар), тайтсы и шорты.
Звучит как рецепт супергероя? А все просто: покупать всё по отдельности – это как собирать пазл из разных коробок. Дешево и сердито выходит только комплектом! Мой товарищ однажды сказал: «Беги быстро и красиво», и я последовал его совету.
Теперь о обуви.
Тут я долго ломал голову: брать на размер больше или меньше? Решил рискнуть и взять побольше – ноги сказали спасибо спустя два месяца беготни.
Кстати, жена тоже осталась довольна своей парой – теперь она носит их так часто, что я начинаю ревновать к этим кроссовкам! И не забываем про носки – да-да, именно те маленькие кусочки ткани, которые отводят влагу лучше любого психолога после тренировки. А если хотите почувствовать себя настоящим марафонцем – добавьте амортизирующие стельки.
Они такие мягкие и удобные, что можно подумать: «А может мне вообще перестать бегать?»
Для тех же, кто любит контролировать каждое своё движение (или просто хочет похвастаться перед друзьями), рекомендую фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 4. Он считает ваши шаги, пульс и даже время тренировки – почти как личный тренер в кармане!
Ну а если вам надоело таскать телефон в руках или класть его в карманы шортов (где он постоянно норовит выпрыгнуть на свободу), то чехол на липучке решит все проблемы. Представьте себе: бежите вы такой бодрый-бодрый под любимый трек в беспроводных наушниках (которые стоят копейки!), а телефон надежно пристегнут к руке. Это почти как иметь своего личного ассистента… только без кофе.
А еще недавно я попробовал спортивные петли – штуковина такая резиновая с разной упругостью по цветам. Сначала взял у друга на пару недель и понял: без них никак!
Они отлично помогают подтягиваться и делать массу других упражнений. Главное не перепутать цвета – иначе можно получить неожиданный сюрприз от своих мышц.
И вот вы уже полностью экипированы, готовы покорять беговые дорожки и спортзалы мира! Но помните: всё это не обязательно покупать сразу (если только вы не планируете стать новым Человеком-пауком).
Я просто делюсь своим опытом, чтобы вам было проще сделать выбор.
Ах да! Если вдруг решите отправиться в поход на три дня (ведь спорт – это не только бег трусцой вокруг дома), загляните по ссылке: https://goo.su/0wFu Там расскажут, что взять с собой в путь так, чтобы не превратиться в туриста-неудачника с палаткой размером с холодильник.
Так что ставьте лайк, подписывайтесь на канал и помните: спорт – это весело! Как говорил мой дедушка после первого пробежки: «Если бы бег был таким же вкусным, как пирожки с капустой, я бы стал олимпийским чемпионом!»