Ах, спортивные товары с Алиэкспресс – это как лотерея: никогда не знаешь, попадёшь ли ты на золотую жилу или на очередной резиновый тренажёр, который развалится после третьего использования.
Но что поделать, если спортзал закрыт, а желание стать бодрым и красивым не отпускает? В этом видео нам обещают топ-25 спортивных товаров для дома и зала с Алиэкспресс – прямо кладезь для тех, кто хочет качаться без отрыва от дивана и кошелька.
Знаете, я всегда думал, что весы – лучший друг спортсмена. Ан нет!
Оказывается, мышечная масса тяжелее жира. Это как с холодильником: чем больше в нём еды, тем он тяжелее, но это не значит, что вы поправились. Так что если весы показывают плюс килограмм или два после месяца тренировок – не паникуйте!
Просто мышцы растут. Чтобы точно знать результат, нужно мерить объёмы тела и толщину жировой прослойки – звучит как рецепт из лабораторного эксперимента. Представляю сцену: парень стоит с штангенциркулем у зеркала и пытается измерить «толщину» своего бицепса.
Соседи явно думают, что он готовится к операции.
Перчатки для тренировок – тема спорная. Кто-то считает их лишними аксессуарами, а кто-то без них вообще не может заниматься.
Я вот тоже сначала думал: зачем эти кожаные рукавички? Но через пару месяцев мои ладони превратились в настоящие боевые раны.
Мужикам это пофиг – у нас руки как у строителей после смены на стройке: всё в мозолях и гордость за каждую трещинку. А вот девушки хотят нежные руки – тут перчатки становятся обязательным атрибутом. Особенно если тренироваться с резиновыми петлями – иначе мозоли гарантированы!
Кстати, выбор цветов перчаток на Алиэкспресс такой богатый, что можно подобрать даже под настроение: сегодня красные для огненного настроя, завтра голубые для спокойствия.
Ремни для хвата – вещь полезная особенно тем, кто любит брать большие веса и боится выронить штангу в самый неподходящий момент (например, когда сосед снизу только уснул). Надеваются они на запястье и обматываются вокруг штанги или перекладины так ловко, что даже цирковые акробаты позавидуют.
Я лично использую их только для становой тяги – чтобы не потерять свою драгоценную штангу среди хаоса железа.
Отжимания дома – классика жанра! Обычные отжимания задействуют четыре группы мышц сразу: грудные мышцы (для того чтобы впечатлить девушку), плечи (чтобы поднять пакет с продуктами) и трицепсы с мышцами спины (чтобы носить кота). А если использовать специальные ручки или платформу для отжиманий с Алиэкспресс – можно сделать упражнение ещё глубже и эффектнее. Помню случай: мой знакомый решил прокачать пресс с помощью таких ручек… Через неделю его кот стал носиться по квартире быстрее реактивного самолёта — видимо почувствовал мощь хозяина.
Турник для дома — штука серьёзная!
Есть дешёвые варианты из пластика и тонкого металла — они держатся ровно до первого подтягивания соседа сверху. А есть надёжные турники за разумную цену — крепятся так прочно, что можно спокойно делать подтягивания и при этом не бояться упасть прямо на ковер бабушки (хотя она бы обрадовалась).
Правда жертвы надежности — рабочая ширина ограничена. Впрочем лучше чуть меньше пространства для манёвра чем больничный отпуск после падения.