Ах, спорт для детей — это как выбор мороженого в жаркий день: вариантов столько, что голова идет кругом, а родители уже мечтают о чашке крепкого кофе и минуте тишины.
В нашем современном мире секции для малышей открываются с трех лет, и кажется, что даже младенцы уже готовы брать золото на Олимпиаде по карате или танцам. Представьте себе: трехлетний чемпион по дзюдо с пелёнок! Хотя, если честно, иногда кажется, что они просто пытаются выплеснуть всю энергию в мирное русло — иначе как объяснить то, что ребенок может прыгать по диванам с такой скоростью и ловкостью, что взрослым остается только завидовать?
Маленькие непоседы — это отдельная история. Они рассеяны, не могут долго сосредоточиться и постоянно двигаются.
Тут серьезные тренировки точно не подойдут — лучше всего заниматься спортом через игру. Танцы для малышей — это как первый шаг к олимпийскому пьедесталу: музыка, ритм и куча энергии! Главное — чтобы дети не успевали устать и оставались в хорошем настроении.
Ведь танцы — это не только физическая активность, но и отличное чувство ритма. Кстати, одна знакомая мама рассказывала: «Мой сын так увлекся танцами, что начал танцевать даже за ужином. Теперь я боюсь ставить на стол тарелки — вдруг он начнет делать па!» Вот уж действительно «танцуй пока молодой»!
Когда дети подрастают до 6-8 лет, начинается пора серьезных видов спорта.
Это возраст гибкости и ловкости — идеальное время для плавания, гимнастики или акробатики. Моя бабушка всегда говорила: «Лучше научить ребенка сложному упражнению в шесть лет, чем пытаться объяснить подростку правила игры в шахматы». И она была права!
Дети в этом возрасте впитывают знания как губка и готовы покорять вершины спорта.
А вот с 9-летками ситуация интереснее: они уже могут сами выбирать секцию по душе. Легкая атлетика, единоборства или теннис — выбор за ними! Правда, иногда дети меняют мнение быстрее ветра: сегодня хочешь стать футболистом, а завтра уже балериной (или наоборот).
Мой знакомый тренер однажды сказал: «Если ребенок хочет попробовать все виды спорта подряд – дайте ему шанс стать универсальным спортсменом… или просто купите ему велосипед».
К шестому классу многие детишки уже почти взрослые спортсмены. Если к этому времени они еще не определились со спортом – не беда! Есть тяжелая атлетика или фехтование – здесь главное сила и выдержка. Мне вспоминается случай: один мальчишка пришел на тренировку по фехтованию с настолько серьезным видом, что даже тренер немного испугался.
А потом оказалось – он просто перепутал тренировку с уроком драматического искусства.
Ну а после 14 лет начинать спортивную карьеру с нуля – задача почти невыполнимая без таланта (а таланты у нас тоже есть!). Но кто сказал, что поздно? Иногда встречаются такие спортсмены-открытия, которые начинают блистать именно в подростковом возрасте.
Главное же во всем этом веселье — приучить детей двигаться с самого раннего возраста. Ведь движение — это жизнь!
Как говорится у моего деда: «Если хочешь быть здоровым – бегай больше!» А если бегать лень – можно хотя бы танцевать дома под любимую музыку… Только следите за тарелками на столе!
Так что дорогие родители и маленькие чемпионы – выбирайте спорт по душе и помните: главное не золотая медаль (хотя она тоже приятна), а радость от движения и здоровья на долгие годы вперед!